Du bist nicht falsch. Die Welt ist nur laut

Du funktionierst. Du verstehst. Du reflektierst. Und trotzdem fühlst du dich oft falsch. Zu emotional. Zu sensibel. Zu kopflastig. Zu viel – oder genau andersherum: zu hart, zu distanziert, zu "komisch". Dieses Buch ist für Menschen, die viel fühlen und viel denken, unter Overthinking leiden, immer wieder an sich zweifeln und sich in Beziehungen schnell verlieren. Für alle, die schon Begriffe wie toxische Menschen, Narzissmus, Hochsensibilität, inneres Kind oder Trauma kennen und sich trotzdem fragen: "Bin ich das Problem – oder ist hier einfach alles verrückt?" Statt dir zum hundertsten Mal zu erklären, wie du "positiv denken" oder "dich endlich selbst lieben" sollst, nimmt dich dieses Buch ehrlich an die Hand. Es zeigt dir, wie du dich selbst besser verstehst, ohne dich als kaputt zu diagnostizieren. Du erfährst unter anderem: • warum dein Kopf nie Ruhe gibt – und wie du mit Grübeln und Selbstkritik anders umgehen kannst • weshalb dein Selbstwertgefühl keine Laune, sondern eine Haltung ist • woran du erkennst, ob eine Person dir wirklich guttut – oder dich nur verbraucht • wie du Grenzen setzt, ohne kalt zu werden • warum du nicht alles in dir "heilen" musst, um ein gutes Leben zu führen • wie du Nähe zulassen kannst, obwohl du Angst vor Verletzungen hast • wann Loslassen kein Scheitern ist, sondern Selbstachtung Im Bonus-Teil am Ende des Buches findest du zu jedem Kapitel Reflexionsfragen, Übungen, Merksätze und "Achtung Falle"-Hinweise, damit du das Gelesene direkt auf deinen Alltag übertragen kannst. "Du bist nicht falsch. Die Welt ist nur laut" ist kein klassischer Selbstoptimierungs-Ratgeber, sondern eine Einladung zu mehr Klarheit, Selbstachtung und innerer Ruhe – besonders für Menschen, die sich schon viel zu oft als Fehler behandelt haben.