El control de tu estado de ánimo. 2ª edición
El control de tu estado de ánimo. 2ª edición
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

El control de tu estado de ánimo. 2ª edición

di Christine A. Padesky (Autore) ,
Dennis Greenberger (Autore) ,
Genís Sánchez Barberán (Traduttore)
Ediciones Paidós, 2016
7,99 € +80 punti Effe
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Descrizione


Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más. Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.

Dettagli

Lingua:
Spagnolo
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9788449332371

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