LIBRO INGLESE
First Aid Kit for the Mind: Breaking the Cycle of Habitual Behaviours
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First Aid Kit for the Mind: Breaking the Cycle of Habitual Behaviours
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Help with addictive habits is at hand. Developed by a leading writer on addiction and recovery, keep this small book close for those moments when you need inspiration, guidance, and the courage to deal with your impulses skilfully. A workbook, a guide to reflection, and a prompt for greater embodied mindfulness - turn away from 'stinking thinking' to what is meaningful in your life and relationships. An illustrated, accessible guide to choosing recovery over addiction.
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Autore:
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Editore:
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Anno:2024
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Rilegatura:Paperback / softback
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Pagine:176 p.
Testo in English
Dimensioni:
178 x 112 mm
EAN:
9781915342232
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