Glute lab pack. L'arte e la scienza dell'allenamento dei glutei. Ediz. integrale

Glute Lab Pack è più di una semplice coppia di libri sull'allenamento dei glutei. Questi principi e metodi possono aiutarvi a massimizzare la crescita muscolare e la forza, a migliorare la composizione corporea, a superare plateau nell'allenamento e nell’aspetto fisico, ad allenarvi aggirando infortuni e fastidi, a determinare la frequenza di allenamento e la selezione degli esercizi, a progettare programmi periodizzati e molto altro ancora.In breve, questi libri vi offrono gli strumenti per migliorare la forza e l’aspetto fisico e progettare programmi equilibrati che soddisfano una vasta gamma di obiettivi e fanno lavorare tutto il vostro corpo.Che voi siate persone normali che vogliono migliorare l’aspetto fisico, atleti che vogliono migliorare le prestazioni, atleti di sport estetici o bodybuilder alla ricerca di un vantaggio rispetto alla concorrenza, powerlifter che cercano di aumentare la forza, CrossFitter votati ad acquisire conoscenze, personal trainer interessati ad offrire ai clienti tecniche di allenamento all'avanguardia, o fisioterapisti che cercano di migliorare la salute dei pazienti, Glute Lab Pack vi fornirà tutte le informazioni di cui avete bisogno.