EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Has venido a vivir

di Dra. Noelia Samartin Veiga (Autore)

BRUGUERA, 2026

Recensioni: 0/5

9,99 € +100 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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Has venido a vivir

Disponibile dal 22/01/26

9,99 €

Disp. dal 22/01/26

Descrizione

Deja de hacer para ser y vuelve a lo esencial para una vida plena aquí y ahora. La vida no espera… y la lista nunca se acaba. Hasta que decides volver a lo esencial. «Ayuna, regula el cortisol, controla la glucosa, entrena cardio y fuerza, escribe tus páginas matutinas… y mejora cada día en algo que te propongas». La presión por hacerlo todo no tiene fin. Pero lo que realmente asusta no es esa lista interminable; es pasar la vida persiguiendo la siguiente meta y olvidar lo fundamental: vivir. La doctora Noelia Samartin, especialista en neurociencia y psicología clínica, cuestiona los hábitos milagrosos que te han vendido, y te invita a parar y volver a ti. Con ciencia, empatía y sentido común, este libro ofrece herramientas sencillas con las que aprenderás a bajar la autoexigencia, silenciar el ruido externo y reconectar con lo que de verdad te importa. Un libro honesto y cercano para cultivar una vida coherente contigo y habitar el presente, lo único que tenemos asegurado. Sin presión ni exigencias imposibles. Solo siendo tú. Porque has venido a vivir.

Dettagli

Autore:

Dra. Noelia Samartin Veiga
Anno edizione:

2026
Editore:

BRUGUERA
Lingua:

Spagnolo

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Other

EAN:

9788402430977

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Formato:

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