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Healthy in the Home Office – Tips for Body and Mind
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Working from home has become the new normal for many people, but it comes with unique challenges for both body and mind. Healthy in the Home Office – Tips for Body and Mind is your essential guide to staying fit, focused, and balanced while working remotely. Discover practical strategies to: ? Improve posture and prevent back pain ? Set up an ergonomic and inspiring workspace ? Manage stress and avoid burnout ? Boost productivity without sacrificing well-being ? Incorporate simple exercises and mindfulness into your daily routine Whether you're new to remote work or a seasoned home-office professional, this book will help you build healthy habits and create a sustainable work-life balance.
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Autore:
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Anno edizione:2025
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Inglese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798227145840
Formato:
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