Kopf Aktiv: Dein Gehirn kennt kein Alter

Kämpfst du manchmal mit diesen kleinen, lästigen Momenten, in denen dir ein Name nicht einfällt oder du den Schlüssel schon wieder verlegt hast? Sehnst du dich danach, deinen Geist auch jenseits der 60, 70 oder 80 aktiv, wach und lebendig zu halten, voller Selbstvertrauen und Lebensfreude? Dann hältst du den Schlüssel zu deiner geistigen Verjüngungskur bereits in den Händen! Vielleicht hast du schon gehört – oder sogar selbst gedacht – dass das Gedächtnis im Alter unweigerlich nachlässt und man dagegen nichts tun kann. Sophia Altenbergs „Kopf Aktiv: Dein Gehirn kennt kein Alter“ zeigt dir, dass dein Gehirn bis ins hohe Alter lern- und anpassungsfähig ist! Basierend auf der faszinierenden Erkenntnis der Neuroplastizität entdeckst du ein bewährtes Praxistraining, das speziell für Senioren entwickelt wurde. Einfache, im Alltag bewährte Übungen für Gedächtnis, Wortfindung und Konzentration Strategien gegen Alltagsvergesslichkeit – vom Schlüssel bis zum „Wort auf der Zunge“ Die vier Säulen eines fitten Gehirns: Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressbewältigung Spielerische Methoden und Freude am Lernen für mehr Lebensqualität Erlebe, wie du dein Gedächtnis stärkst, Selbstvertrauen gewinnst und neue Lebensfreude entdeckst. Dein Gehirn wird es dir danken!