Lascia andare ciò che non ti serve. Come riprogrammare le emozioni e trasformare il passato per costruire il futuro che desideri

In Lascia andare ciò che non ti serve, Hannon Coverfield, coach motivazionale, accompagna il lettore in un viaggio verso la trasformazione emotiva e la crescita personale. L’autrice dimostra come le nostre relazioni siano profondamente influenzate da modelli emotivi che abbiamo interiorizzato nel corso della vita, e sottolinea l'importanza di riconoscere e riprogrammare gli schemi che ci intrappolano in cicli di insicurezza, paura o frustrazione e che influiscono negativamente sulla nostra capacità di creare relazioni sane. Il libro offre una guida pratica per riconoscere questi schemi e riprogrammarli, promuovendo relazioni più equilibrate, appaganti e autentiche. Attraverso esercizi pratici e riflessioni mirate, il lettore viene incoraggiato a sviluppare una maggiore sicurezza emotiva, migliorando non solo i legami interpersonali, ma anche la relazione con se stesso. Una lettura essenziale, con una combinazione di psicologia, crescita personale e tecniche di motivazione, per chiunque desideri migliorare la qualità delle proprie relazioni, imparando a coltivare legami più profondi e consapevoli basati sulla fiducia e sul rispetto reciproco.