La scimmia yoga. Ti spiega come essere felice e in forma con lo yoga

La scimmia yoga. Ti spiega come essere felice e in forma con lo yoga

di Sara Bigatti

 
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Descrizione

Sara Bigatti è una delle insegnanti di Yoga più seguite sul web: in breve tempo il suo sito “La Scimmia Yoga” è diventato un punto di riferimento per tutti gli appassionati di questa pratica. Con il suo approccio nuovo, gioioso, semplice ma efficace, La Scimmia Yoga rivoluziona una delle discipline più antiche del mondo, partendo dal presupposto che lo Yoga non è per pochi eletti, ma è di tutti e per tutti, e che si può intenderlo anche come un percorso giocoso, una buona “ginnastica” che rassoda, distende e armonizza il corpo e, cosa magnifica, anche la mente. Yoga significa unione: unione di corpo e mente, di muscoli e sentimenti, di emozioni e legamenti, di organi e pensieri, un’unione che può rendere ogni aspetto della vita più intenso e positivo. Questo libro è a tutti gli effetti un invito alla felicità, a ritrovare la serenità interiore e la forma esteriore! Organizzato come un vero corso, con una serie di sequenze che possono essere praticate singolarmente o insieme, La Scimmia Yoga entra nel vivo della pratica yoga offrendo consigli e soluzioni per affrontare la giornata con più energia e buonumore, per essere belli, oltre che brillanti; per ritrovare il sorriso e la vitalità e, perché no, anche la gioia ristoratrice di un buon sonno. E se poi si pratica con costanza, la prova costume non sarà più un problema! Un libro semplice e utile per scoprire le infinite possibilità del corpo e della mente.

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Dettagli

  • Listino:€ 15,00
  • Editore:Ultra
  • Data uscita:30/06/2014
  • Pagine:192
  • Formato:brossura
  • Lingua:Italiano
  • EAN:9788867761036




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