Il libro del metodo Pilates. La tecnica corporea più famosa, spiegata a tutti

*** Autore: Antje Korte Titolo: Il Libro del Metodo Pilates - La Tecnica Corporea più Famosa, Spiegata a Tutti Casa Editrice: Red! Isbn: 9788874475216 Anno edizione: 2007 Copertina: rigida Pagine: 110 Misure: 19,5 cm x 24,5 cm Descrizione: contiene tante immagini a colori, ottime condizioni. ***.Il metodo Pilates è una disciplina che rende più mobili ed elastici, rafforza e tonifica il corpo, fa acquisire consapevolezza di sé e sicurezza. Apparentemente gli esercizi proposti non differiscono da quelli di altre discipline, in realtà praticandoli si scopre però che essi allenano non solo il corpo, ma anche la psiche. Il libro permette di comporre un personale programma di allenamento sulla base di un'autoanalisi del proprio corpo e del proprio mondo emotivo. .
Il metodo Pilates è una disciplina che rende più mobili ed elastici, rafforza e tonifica il corpo, fa acquisire consapevolezza di sé e sicurezza. Apparentemente gli esercizi proposti non differiscono da quelli di altre discipline, in realtà praticandoli si scopre però che essi allenano non solo il corpo, ma anche la psiche. Il libro permette di comporre un personale programma di allenamento sulla base di un'autoanalisi del proprio corpo e del proprio mondo emotivo.
*** Autore: Antje Korte Titolo: Il Libro del Metodo Pilates - La Tecnica Corporea più Famosa, Spiegata a Tutti Casa Editrice: Red! Isbn: 9788874475216 Anno edizione: 2007 Copertina: rigida Pagine: 110 Misure: 19,5 cm x 24,5 cm Descrizione: contiene tante immagini a colori, ottime condizioni. ***.Il metodo Pilates è una disciplina che rende più mobili ed elastici, rafforza e tonifica il corpo, fa acquisire consapevolezza di sé e sicurezza. Apparentemente gli esercizi proposti non differiscono da quelli di altre discipline, in realtà praticandoli si scopre però che essi allenano non solo il corpo, ma anche la psiche. Il libro permette di comporre un personale programma di allenamento sulla base di un'autoanalisi del proprio corpo e del proprio mondo emotivo. .
Il metodo Pilates è una disciplina che rende più mobili ed elastici, rafforza e tonifica il corpo, fa acquisire consapevolezza di sé e sicurezza. Apparentemente gli esercizi proposti non differiscono da quelli di altre discipline, in realtà praticandoli si scopre però che essi allenano non solo il corpo, ma anche la psiche. Il libro permette di comporre un personale programma di allenamento sulla base di un'autoanalisi del proprio corpo e del proprio mondo emotivo.