Maîtriser ses Biorythmes, Optimiser Votre Vie Grâce aux Cycles Naturels du Corps
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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Maîtriser ses Biorythmes, Optimiser Votre Vie Grâce aux Cycles Naturels du Corps

di Eric Giegelmann (Autore)
Eric Giegelmann, 2025
6,99 € +70 punti Effe
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Descrizione


Et si votre corps vous dictait déjà le meilleur moment pour dormir, manger, travailler… ou rêver ? Dans ce guide essentiel, découvrez comment vos biorythmes influencent votre énergie, votre humeur, votre productivité et votre santé. En apprenant à écouter vos cycles circadiens, ultradiens et infradiens, vous pourrez enfin aligner votre quotidien avec vos besoins naturels. À travers des conseils pratiques, des outils concrets et des exemples inspirants, ce livre vous aide à : Améliorer la qualité de votre sommeil, Réduire votre stress et optimiser vos performances mentales, Mieux manger et bouger selon votre rythme biologique, Reconnecter votre vie à la nature et à votre environnement intérieur. Un guide accessible et complet pour vivre pleinement… au bon moment. Maîtrisez vos rythmes. Maîtrisez votre vie.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798232209056

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