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Meditazione guidata e rilassamento (parte 3) - Meditazione per la consapevolezza del flusso di pensieri

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Meditazione guidata e rilassamento (parte 3) - Meditazione per la consapevolezza del flusso di pensieri

di Trine Holt Arnsberg (Autore) ,

Silvia Ines Caterina Canavero (Traduttore) ,

Donatella Bartoli (Narratore)

SAGA Egmont, 2021

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Descrizione

Il tuo respiro è la guida che ti accompagnerà in questo viaggio di quindici minuti alla riscoperta del legame indissolubile tra corpo, spirito e concentrazione. Con questa tecnica meditativa apprenderai come gestire con serenità e consapevolezza tutto ciò che naviga la tua mente, dal flusso di pensieri quotidiani alle sensazioni più rare e impercettibili. In sincrono con il tuo respiro, accompagnato da una musica calma e costante, imparerai non solo a riconoscere, ma a capire e padroneggiare fino in fondo le emozioni e i pensieri che provi tutti i giorni. -

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Dettagli

Autore:

Trine Holt Arnsberg

Traduttore:

Silvia Ines Caterina Canavero

Narratore:

Donatella Bartoli

Durata in (hh:mm:ss):

00:15:05

Editore:

SAGA Egmont

Testo in italiano

EAN:

9788726967432

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