Mieux vivre la ménopause grâce à l’alimentation
Mieux vivre la ménopause grâce à l’alimentation
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Mieux vivre la ménopause grâce à l’alimentation

di Linia Patel (Autore) ,
Roxane Le Nôtre (Traduttore)
Éditions Jouvence, 2025
12,99 € +130 punti Effe
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Descrizione


Confusion mentale, prise de poids, bouffées de chaleur, sautes d’humeur, baisse de la libido… Peut-être connaissez-vous déjà les symptômes de la ménopause ? Ou peut-être pensez-vous qu’il est trop tôt pour vous préoccuper de cela ? Des études montrent pourtant que vous avez beaucoup à gagner en commençant à agir à partir de la trentaine pour faciliter vos années de périménopause, de ménopause et au-delà. Cet ouvrage explique comment tirer parti de votre ménopause en détaillant l’impact de la nutrition sur le corps. Au programme : comprendre votre corps et vos symptômes, vivre léger et surtout cuisiner, puis manger adapté avec les 80 délicieuses recettes proposées (petit-déjeuner, déjeuner, collations, dîner, repas du week-end, accompagnements et extras, snacks sucrés, boissons), parfaites pour les femmes actives qui veulent s’épanouir. Vivez votre ménopause sereinement : l’alimentation comme clé du bien-être.

Dettagli

Lingua:
Francese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
FixedLayout
EAN:
9782889703227

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