Mindful Moments
"Mindful Moments," is a collection of guided meditations designed to cultivate self-love and promote mental well-being. It offers a practical approach to mindfulness, which you define as a practice that, through meditation, empowers individuals to respond more constructively to life's challenges. By consistently engaging in these meditations, readers can develop a greater sense of self-awareness and emotional regulation, ultimately shielding their mental and physical health from the detrimental effects of stress.
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Autore:
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Anno edizione:2025
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Inglese
Formato:
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