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A volte tendiamo a "dare per scontato" il benessere del nostro corpo, trattandolo quasi come una macchina che, finché non ci dà problemi, non necessita di particolari cure e attenzioni. Fra gli elementi che ne favoriscono il buon funzionamento, senz'altro i muscoli giocano un ruolo fondamentale, ma cosa succede quando il tono muscolare non è più quello di una volta, o se ci rendiamo conto che il nostro stile di vita migliorerebbe se avessimo un apparato muscolare più efficiente? Questo nuovo titolo, realizzato in collaborazione con la Fondazione Istituto Danone, viene in nostro aiuto. Un pool di esperti risponde alle domande e alle problematiche più comuni legate alla muscolatura, fornendo soluzioni utili e personalizzate per le varie fasce d'età: la prevenzione, infatti, per essere efficace deve iniziare il prima possibile. Inoltre, il libro contiene esercizi mirati e una dieta specifica che favorisce il mantenimento e il benessere del muscolo.
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Autore:
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Editore:
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Collana:
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Anno edizione:2021
In commercio dal:
18 marzo 2021
Pagine:
200 p., Brossura
EAN:
9788858029640
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