Nutrizione vegana per gli atleti di bodybuilding. Più grande, più snello e più forte che mai

Come è possibile assorbire così tante proteine senza mangiare alcun prodotto animale? La dieta vegana è cresciuta in popolarità negli ultimi anni, poiché un numero crescente di persone adotta questo modo di mangiare per i suoi benefici per la salute e l'etica che circonda il trattamento degli animali. Non solo ha attirato l'interesse della popolazione in generale, ma anche quello degli atleti - compresi i bodybuilder. La dieta vegana per il bodybuilding è un piano nutrizionale privo di tutti i prodotti animali e più ricco di proteine rispetto alle diete vegane tradizionali. Pertanto, è necessaria un'attenta pianificazione per garantire un apporto sufficiente di proteine, calorie e diversi micronutrienti che una dieta vegana può mancare. Una guida potrebbe essere quello che ti serve per iniziare questo tipo di piano alimentare. Ecco cosa troverai all'interno: salute, fitness, diete e nutrizione in Began Bodybuilding potenziali benefici della dieta Vegan Bodybuilding varietà di fonti di proteine vegane essere sicuri di variare le vostre scelte alimentari consigli per la tua nutrizione vegana ...e molto di più!