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Path to Unshakable Calm, The: A Practical Guide to Mindfulness, Peace, and Daily Clarity
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In today's fast-paced, always-connected world, finding true peace can feel impossible. This practical guide offers a clear, step-by-step path to developing unshakable calm through proven mindfulness techniques and mental clarity practices. Drawing from neuroscience, psychology, and ancient wisdom traditions, this book provides actionable strategies to quiet the mind, manage stress, and cultivate lasting inner peace. Learn how to create daily mindfulness habits, develop emotional resilience, and transform your relationship with anxiety and overwhelm. Through simple exercises, real-life examples, and compassionate guidance, you'll discover how to access a state of calm regardless of external circumstances. This isn't just theory—it's a practical toolkit for building mental strength and emotional balance that lasts a lifetime.
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Autore:
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Durata in (hh:mm:ss):02:07:26
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Anno edizione:2025
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Editore:
Lingua:
Inglese
EAN:
9798318402982
Formato:
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