EBOOK IN LINGUA STRANIERA
Petit cahier d'exercices de rééquilibrage alimentaire et émotionnel
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Petit cahier d'exercices de rééquilibrage alimentaire et émotionnel
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Envies de sucre, fringales, trop ou pas assez d’appétit… Toutes ces habitudes alimentaires que l’on considère comme néfastes sont directement liées à nos émotions. Construire et comprendre son régime alimentaire, c’est se reconnecter à soi, à ses envies, à ses besoins et à ce que nous dit notre corps. Grâce à ce Cahier d’exercices, tu pourras découvrir tes propres besoins énergétiques et créer tes plannings de repas sur mesure pour répondre à tes objectifs, comme adopter une alimentation saine, ou retrouver ton poids de forme. Grâce à une série de conseils, d’exercices et de recettes healthy, tu auras toutes les clés en main pour arrêter de « manger » tes émotions et reprendre des habitudes diététiques équilibrées et en conscience. « Ce n’est plus un secret, nous savons que physique et mental sont étroitement liés. Pour que l’un fonctionne correctement, l’autre doit également être en bonne santé. »
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Autore:
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Anno edizione:2023
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Francese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9782889702077
Formato:
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