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Il potere delle abitudini. Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle
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Il potere delle abitudini. Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle - Charles Duhigg - copertina
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Il potere delle abitudini. Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle Charles Duhigg
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Descrizione

La maggior parte delle scelte che compiamo ogni giorno non sono frutto di riflessioni consapevoli bensì di abitudini. E benché, singolarmente, non abbiano grande significato, nel loro complesso le abitudini influenzano enormemente la nostra salute, il nostro lavoro, la nostra situazione economica e la nostra felicità. Da secoli gli uomini studiano le abitudini, ma è solo negli ultimi anni che la neurologia, la psicologia, la sociologia e gli esperti di marketing hanno realmente iniziato a capire in che modo funzionano. Questo libro indaga la formazione delle abitudini sia a livello individuale sia collettivo, nelle aziende e nelle istituzioni. La buona notizia è che le abitudini non sono un destino: si possono ignorare, cambiare, sostituire o... mantenere. Charles Duhigg ci spiega come! Già pubblicato con il titolo: "La dittatura delle abitudini. Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle".
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Dettagli

TEA
2014
Tascabile
4 settembre 2014
432 p., Brossura
9788850236909

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Libro ben scritto, chiaro e molto utile per chi volesse iniziare a studiare l' argomento

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Ho comprato questo libro per pura curiosità e senza grandi aspettative. Una sorta di rinforzo per i buoni propositi di inizio anno ed invece si è rivelato una vera sorpresa. Il contenuto è interessante e spiega come si possa "lavorare" sulle proprie abitudini per migliorare la propria vita. Chiaramente non è la panacea a tutti i mali, ma accanto a cose che definirei abbastanza scontate offre dei suggerimenti a cui non avevo mai pensato e che in effetti mi sembrano (potenzialmente) efficaci. Il contenuto è di stampo divulgativo, ma l'autore mantiene i riferimenti a tutti gli articoli ed i documenti su cui base le sue affermazioni. Consigliato a tutti, una lettura leggera che vi renderà più consapevoli di come effettuate certe scelte.

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Recensioni: 5/5

Il libro è diviso in tre parti, la prima descrive le abitudini delle persone, la seconda le abitudini delle aziende e la terza le abitudini della società, e poi alla fine da una sorta di procedimento pratico per fare un'analisi delle proprie abitudini e di come provare a cambiarle. Il tutto è accompagnato da esempi che rendono sicuramente più facile la comprensione dell'argomento. Ovviamente non è una soluzione a tutti i nostri problemi, tuttavia fornisce gli strumenti per capire ed analizzare il nostro comportamento,e ho deciso che proverò ad usare i concetti del libro su me stesso. Consigliato.

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Charles Duhigg

Charles Duhigg, laureato alla Harvard Business School, è stato a lungo giornalista del New York Times. Inviato di guerra in Iraq, ospite di trasmissioni radiofoniche come This American Life, PBS NewsHour e Frontline, è autore di inchieste giornalistiche che gli hanno valso, tra gli altri, il Premio Pulitzer nel 2013. Charles Duhigg vive a Brooklyn con la moglie e i due figli.

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