¿Puede la meditación cambiar realmente el cerebro ?
¿Puede la meditación cambiar realmente el cerebro ?
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

¿Puede la meditación cambiar realmente el cerebro ?

di Léwis Verdun (Autore)
Five Minutes Editions, 2025
3,99 € +40 punti Effe
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Descrizione


¿Y si solo unos minutos al día pudieran transformar tu cerebro de verdad ? Durante mucho tiempo vista como una moda pasajera, la meditación se encuentra ahora en el centro de una revolución científica. Gracias a los descubrimientos sobre la neuroplasticidad, sabemos que el cerebro puede reorganizarse, adaptarse e incluso fortalecerse... a cualquier edad. Pero, ¿puede la meditación realmente cambiar el cerebro ? Este libro fascinante y riguroso explora cómo prácticas mentales milenarias impactan funciones clave como la atención, la memoria, el manejo del estrés, las emociones y la propia estructura cerebral. Con base en estudios de neuroimagen y química cerebral, revela cambios concretos en zonas como la amígdala, el córtex prefrontal y el hipocampo. Diseñado para una lectura rápida de 5 minutos, este título de la colección Cuerpo & Mente de FIVE MINUTES es ideal para quienes buscan comprender y aplicar el poder de la mente. Si eres curioso, estás estresado, amas la neurociencia o apenas comienzas a meditar, este libro es para ti. No te lo pierdas: ¡compra tu ejemplar hoy mismo!

Dettagli

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Layout:
Reflowable
EAN:
9791043401145

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