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Quelli che camminano. Passo dopo passo i miei consigli per il tuo benessere quotidiano

di Alex Schwazer (Autore)

Mondadori, 2012

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Quelli che camminano. Passo dopo passo i miei consigli per il tuo benessere quotidiano

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Descrizione

Le 10 buone ragioni per iniziare a camminare 1 -Possono camminare tutti, compreso chi non ha mai fatto sport. 2 - Camminare è l'ideale per avviare un'attività sportiva. 3 - Non c'è bisogno di prendere lezioni, niente costi di iscrizioni. 4 - Non servono particolari attrezzature, basta un paio di scarpe. 5 - Si fa sport all'aria aperta. 6 - Chi cammina osserva le bellezze della natura. 7 - Lo stato di salute generale migliora immediatamente e ci si ammala meno. 8 - Si dorme meglio. 9 - Camminare è un ottimo anti-stress, migliora l'umore, aiuta a pensare e migliora la capacità di risolvere i problemi. 10 - Si conoscono luoghi e persone.

Dettagli

Autore:

Alex Schwazer
Curatore:

L. Murgia
Editore:

Mondadori
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Lingua:

Italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9788852023088

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