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Reinventa la tua vita. Scoprite come modificare voi stessi e liberarvi dalle trappole che vi impediscono di cambiare la vostra vita
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Descrizione


Relazioni insoddisfacenti, un'ingiustificata mancanza di autostima, il non sentirsi mai appagati. Due degli psicologi americani più autorevoli mostrano come interrompere il circolo vizioso che impedisce di essere felici. Jeffrey Young e Janet Klosko forniscono gli strumenti per riconoscere e cambiare schemi di pensiero negativi senza ricorrere a farmaci o a terapie tradizionali a lungo termine. Vengono descritti i più comuni tra i modelli di comportamento autolesionistici e viene fornito un questionario diagnostico per ciascuno di essi, insieme a un gran numero di suggerimenti di grande efficacia per realizzare cambiamenti significativi sia nelle relazioni personali sia nell'ambito professionale.
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Dettagli

2004
1 settembre 2004
XVII-424 p., Brossura
9788870789096

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cecilia corvi
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Ho iniziato a leggere questo libro un po’ scettica, mi son dovuta ricredere! Insegna a riconoscere i propri schermi e come provare ad uscirne. E’ adatto anche ad un pubblico non clinico. Il libro divide le trappole singolarmente, ed ogni capitolo contiene esperienze di pazienti, test di autovalutazione e consigli utili per non ricadere nello schema. Cambiare è possibile, sia nelle relazioni personali che nell’ambito lavorativo. Lo consiglio! :)

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Mi è servito molto

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