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Reinventa la tua vita. Scoprite come modificare voi stessi e liberarvi dalle trappole che vi impediscono di cambiare la vostra vita
Cortina Raffaello, 2004
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Relazioni insoddisfacenti, un'ingiustificata mancanza di autostima, il non sentirsi mai appagati. Due degli psicologi americani più autorevoli mostrano come interrompere il circolo vizioso che impedisce di essere felici. Jeffrey Young e Janet Klosko forniscono gli strumenti per riconoscere e cambiare schemi di pensiero negativi senza ricorrere a farmaci o a terapie tradizionali a lungo termine. Vengono descritti i più comuni tra i modelli di comportamento autolesionistici e viene fornito un questionario diagnostico per ciascuno di essi, insieme a un gran numero di suggerimenti di grande efficacia per realizzare cambiamenti significativi sia nelle relazioni personali sia nell'ambito professionale.
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Autore:
Traduttore:
Curatore:
Editore:
Anno edizione:
2004
In commercio dal:
1 settembre 2004
Pagine:
XVII-424 p., Brossura
EAN:
9788870789096
4,5/5
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cecilia corvi
09 marzo 2017
Ho iniziato a leggere questo libro un po’ scettica, mi son dovuta ricredere! Insegna a riconoscere i propri schermi e come provare ad uscirne. E’ adatto anche ad un pubblico non clinico. Il libro divide le trappole singolarmente, ed ogni capitolo contiene esperienze di pazienti, test di autovalutazione e consigli utili per non ricadere nello schema. Cambiare è possibile, sia nelle relazioni personali che nell’ambito lavorativo. Lo consiglio! :)
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Recensioni
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Il prezzo in EURO è fissato da laFeltrinelli IBS e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
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