Retrouver la sérénité, c'est malin

Comment trouver ou retrouver de la sérénité, sans changer radicalement de mode de vie, mais en modifiant sa vision du monde, sa façon d’appréhender son environnement, soi-même et les autres. Comment changer en douceur son angle de vue, son état d’esprit et trouver de l’apaisement dans un monde anxiogène, caractéristique principale de la société d’aujourd’hui. Tout dans l'urgence, zapping plutôt que réflexion, hyperconnexion... ce livre sera utile à toute personne qui vit le stress de la vie frénétique et anxiogène actuelle et désire (re)retrouver de la sérénité d’une manière souple fluide et simple. Jeune ou moins jeune, urbain ou pas, tout le monde est concerné par cette proposition d'améliorer : son environnement physique, son environnement relationnel, son environnement émotionnel. La recherche de la sérénité est une ambition plus raisonnable que la recherche du bonheur ! (Jorge Luis Borges) Xavier Cornette de Saint Cyr est coach et formateur en intelligence relationnelle, psychopraticien et auteur. Formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de mieux-être. Il est notamment l’auteur de Bien vivre son hyperempathie, Se libérer de la blessure d’abandon, et de S’affranchir de la dépendance affective.