Ruhe trotz Sturm
Ruhe trotz Sturm
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Ruhe trotz Sturm

di Julia Sommer (Autore)
epubli, 2025
5,49 € +50 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
Acquista online
Scaricabile subito
Articolo acquistabile con Carta del Docente
Articolo acquistabile con Carta Cultura Giovani e Carta del Merito
Dati e Statistiche
Salvato in 0 liste dei desideri
Ruhe trotz Sturm
Scaricabile subito
5,49 €
5,49 €
Scaricabile subito

Descrizione


Wenn alles auf dich einprasselt, entscheidet nicht deine Stärke, sondern deine Ruhe. Ruhe trotz Sturm zeigt dir, wie du unter Druck gelassen bleibst – mit simplen, wissenschaftlich fundierten Routinen für Atmung, Denken und Selbstgespräch. Dieses Buch vereint Methoden aus Psychologie, Neurowissenschaft und Atemtraining zu einem praxiserprobten System, das dich in jeder Situation stabilisiert. Du lernst, mit gezielten Atemzyklen dein Nervensystem zu beruhigen, Gedanken umzuleiten und innere Dialoge so zu gestalten, dass sie Mut statt Panik erzeugen. Mit Übungen für Beruf, Alltag und Krisen hilft dir dieses Buch, Ruhe zu einem wiederholbaren Zustand zu machen. Keine esoterischen Rituale, keine Floskeln – nur einfache, greifbare Techniken, die funktionieren, wenn's darauf ankommt. Perfekt für Profis, die täglich Leistung bringen müssen, für Führungskräfte, die Vorbild sein wollen, und für alle, die lernen möchten, sich selbst in hektischen Momenten zu erden. Bleib ruhig. Handle klar. Und lass dich nie wieder vom Druck kontrollieren.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9783565088621

Compatibilità

Formato:

Gli eBook venduti da Feltrinelli.it sono in formato ePub e possono essere protetti da Adobe DRM. In caso di download di un file protetto da DRM si otterrà un file in formato .acs, (Adobe Content Server Message), che dovrà essere aperto tramite Adobe Digital Editions e autorizzato tramite un account Adobe, prima di poter essere letto su pc o trasferito su dispositivi compatibili.

Scopri di più

Compatibilità:

Gli eBook venduti da Feltrinelli.it possono essere letti utilizzando uno qualsiasi dei seguenti dispositivi: PC, eReader, Smartphone, Tablet o con una app Kobo iOS o Android.

Scopri di più

Cloud:

Gli eBook venduti da Feltrinelli.it sono sincronizzati automaticamente su tutti i client di lettura Kobo successivamente all’acquisto. Grazie al Cloud Kobo i progressi di lettura, le note, le evidenziazioni vengono salvati e sincronizzati automaticamente su tutti i dispositivi e le APP di lettura Kobo utilizzati per la lettura.

Scopri di più

Clicca qui per sapere come scaricare gli ebook utilizzando un pc con sistema operativo Windows

​