Running. Dalla poltrona alle gare in 12 settimane - Russell Murphy,Daniel Ford - copertina
Running. Dalla poltrona alle gare in 12 settimane - Russell Murphy,Daniel Ford - 2
Running. Dalla poltrona alle gare in 12 settimane - Russell Murphy,Daniel Ford - 3
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LIBRO

Running. Dalla poltrona alle gare in 12 settimane

di Russell Murphy (Autore) ,
Daniel Ford (Autore) ,
P. Comparetti (Traduttore)
De Vecchi, 2013
4,95 €
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+50 punti Effe

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Running. Dalla poltrona alle gare in 12 settimane
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Descrizione


Vuoi essere in forma e in salute, vuoi sentirti pieno d'energia, pensi che il running potrebbe essere divertente, hai una vita intensa e impegnata, senza tempo da perdere, puoi allenarti solo pochi giorni alla settimana, vuoi mangiare sano, senza... troppe rinunce.

Dettagli

In commercio dal:
17 aprile 2013
Pagine:
144 p., ill. , Brossura
EAN:
9788841206737

Valutazioni e recensioni

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

  • Rebecca Villa
    Rebecca Villa 20 maggio 2018

    Se non hai fretta di fare una maratona domani questo libro è eccellente. Il programma ti permette di abituare il corpo senza troppo sforzo ad una maratona di 5 km. sono alla terza settimana e mi ritengo soddisfatta del traguardo. Ho provato molte volte a mantenere un allenamento costante da autodidatta ma gli scarsi risultati mi hanno sempre fatto mollare. Ti chiede solo 30 minuti e nemmeno tutti i giorni. Le gambe non soffrono troppo e il fiato migliora sempre di più e ad ogni settimana ci sono spassionati consigli facili da seguire.

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