Stress-Immun im Job: Das System für Dauerleistung ohne Burnout
Stress-Immun im Job: Das System für Dauerleistung ohne Burnout
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Stress-Immun im Job: Das System für Dauerleistung ohne Burnout

di Annalena Müller (Autore)
epubli, 2025
7,99 € +80 punti Effe
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Descrizione


Sie lernen, wie Sie Stressoren im Voraus identifizieren und systematisch entschärfen – von der E-Mail-Flut und Meeting-Belastung bis zur Team-Dynamik und Führungsverantwortung. Wir analysieren die Psychologie der Leistungsgesellschaft und liefern konkrete Werkzeuge: Stress-Audit für Führungskräfte, Kommunikations-Frameworks für schwierige Gespräche, Grenzsetzungs-Systeme für Homeoffice und analoge Strategien für digitale Entschleunigung. Die Methoden sind sofort im Arbeitsalltag umsetzbar: Von der 3-Minuten-Reset-Technik zwischen Meetings bis zur Wochenplanung, die Resilienz einbaut. Mit Checklisten für Stress-Fallstricke, personalisierbaren Protokollen für verschiedene Berufsgruppen und Fallstudien aus der deutschen Wirtschaft. Wenn Sie Dauerleistung bringen wollen, ohne Ihre Gesundheit zu opfern, macht dieses Buch Sie stress-immun.

Dettagli

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Layout:
Reflowable
EAN:
9783565127344

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