EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Tennis, préparation physique pour tous

di Alexandre Hidalgo (Autore) ,

Julien Mazerie (Autore)

Amphora, 2022

Recensioni: 0/5

12,99 € +130 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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Descrizione

Ce manuel, issu de la grande expérience des auteurs sur le terrain, s'appuie sur une analyse concrète de la pratique et sur les dernières données scientifiques. Vous découvrirez quatre parties complémentaires pour une compréhension et une mise en place optimales de votre préparation : - Une analyse synthétique de l'activité reposant sur des chiffres clefs qui orientent et légitiment les choix réalisés lors de la préparation physique. - Une sélection de tests, classés par qualités physiques, pour vous permettre d'évaluer chacun des paramètres indispensables à la performance. - De nombreuses fiches d'exercices afin de développer vos qualités physiques en fonction de votre tranche d'âge : grande enfance, préadolescence, adolescence et adulte. - Un accompagnement pour l'optimisation de vos qualités grâce à des protocoles d'échauffement et de récupération, et des routines pour prévenir le risque de blessures.

Dettagli

Autore:

Alexandre Hidalgo, Julien Mazerie
Anno edizione:

2022
Editore:

Amphora
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Lingua:

Francese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9782757609613

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