Trovare La Forza Nell'imperfezione

Ti capita di restare sveglio alle 3 del mattino, rileggendo conversazioni e riscrivendo email, convinto che un'altra revisione ti renderà finalmente abbastanza? Non sei solo, e non sei distrutto. Trovare la forza nell'imperfezioneè la tua guida compassionevole per liberarti dal ciclo estenuante del perfezionismo che ti ruba la pace, sabota le tue relazioni e ti lascia un senso di vuoto nonostante i tuoi successi. Attraverso storie in cui è facile immedesimarsi, modelli psicologici comprovati ed esercizi pratici pensati per la vita reale (non per una sua versione idealizzata), questo libro trasformativo svela perché il perfezionismo non riguarda l'eccellenza, ma la paura. Scoprirai come la vergogna alimenta il tuo bisogno di prestazioni impeccabili, perché la vulnerabilità è la tua via verso una connessione autentica e come l'autocompassione crei le basi per una crescita autentica. Che tu sia la donna che arriva in anticipo, resta in ritardo e si sente comunque un'impostora, o che tu sia semplicemente esausta dopo aver recitato per tutti gli altri, questo libro offre una verità rivoluzionaria: il tuo valore non dipende da un'esecuzione perfetta. Esiste proprio ora, esattamente come sei. Smetti di inseguire uno standard impossibile. Inizia ad abbracciare una vita piena e sincera. Il tuo viaggio dall'esaurimento alla pace interiore inizia qui, imperfezioni comprese.