Trucos mentales para vivir con menos ansiedad
Trucos mentales para vivir con menos ansiedad
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Trucos mentales para vivir con menos ansiedad

di , Mindy (Autore)
Mindy, 2025
7,99 € +80 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
Acquista online
Scaricabile subito
Articolo acquistabile con Carta del Docente
Articolo acquistabile con Carta Cultura Giovani e Carta del Merito
Abbonati a Kobo plus per avere accesso illimitato a questo contenuto
Dati e Statistiche
Salvato in 0 liste dei desideri
Trucos mentales para vivir con menos ansiedad
Scaricabile subito
7,99 €
7,99 €
Scaricabile subito

Descrizione


¿Sientes que tu mente no se apaga ni cuando todo está en silencio? ¿Que el cansancio mental, las preocupaciones o la ansiedad se han vuelto parte de tu rutina? Este libro es para ti. En ***"Trucos mentales para vivir con menos ansiedad (sin terapias largas)"***, Mindy te guía con sencillez y empatía a través de pequeñas estrategias mentales que transforman tu día a día sin necesidad de largos procesos terapéuticos. A través de ejemplos claros, ejercicios prácticos y reflexiones que tocan el alma, descubrirás cómo: ?? Detener pensamientos negativos antes de que te dominen. ?? Recuperar la calma incluso en los días más difíciles. ?? Reprogramar tu mente para dejar de vivir en modo "alerta". ?? Aprender a disfrutar del presente, sin culpa ni presión. No es un manual clínico, ni una guía complicada. Es una conversación honesta, cercana y llena de humanidad. Un compañero para leer poco a poco, cuando más lo necesites. Porque vivir con menos ansiedad no significa tener una vida perfecta. Significa aprender a estar bien… incluso cuando las cosas no lo están. ??

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798232539665

Compatibilità

Formato:

Gli eBook venduti da Feltrinelli.it sono in formato ePub e possono essere protetti da Adobe DRM. In caso di download di un file protetto da DRM si otterrà un file in formato .acs, (Adobe Content Server Message), che dovrà essere aperto tramite Adobe Digital Editions e autorizzato tramite un account Adobe, prima di poter essere letto su pc o trasferito su dispositivi compatibili.

Scopri di più

Compatibilità:

Gli eBook venduti da Feltrinelli.it possono essere letti utilizzando uno qualsiasi dei seguenti dispositivi: PC, eReader, Smartphone, Tablet o con una app Kobo iOS o Android.

Scopri di più

Cloud:

Gli eBook venduti da Feltrinelli.it sono sincronizzati automaticamente su tutti i client di lettura Kobo successivamente all’acquisto. Grazie al Cloud Kobo i progressi di lettura, le note, le evidenziazioni vengono salvati e sincronizzati automaticamente su tutti i dispositivi e le APP di lettura Kobo utilizzati per la lettura.

Scopri di più

Clicca qui per sapere come scaricare gli ebook utilizzando un pc con sistema operativo Windows

​