EBOOK IN LINGUA STRANIERA

You Can Relax and Overcome Stress

di Mike George (Autore)

Watkins Publishing, 2014

Recensioni: 0/5

5,71 € +60 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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Descrizione

Are you able to relax and unwind? Are you searching for a way to feel balanced and in control of your life? With 25 simple mental and physical exercises, this book will show you how to understand and control your personal stress triggers by using simple techniques such as breathing, visualisation, meditation, sleep enrichment and physical exercise to help you relax and unwind. Mike George presents a wealth of ways to put our problems into perspective, to help us gain control over our inner and outer lives and turn negatives to positives. Mixing both expert practical advice and philosophical reflection, this is a book that can be dipped into or read time and time again.

Dettagli

Autore:

Mike George
Anno edizione:

2014
Editore:

Watkins Publishing
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781780287294

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