EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Your 12 Week Guide to the Gym

di Cowcher Paul (Autore) ,

Daniel Ford (Autore)

IMM Lifestyle Books, 2013

Recensioni: 0/5

14,48 € +140 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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Your 12 Week Guide to the Gym

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Descrizione

Your 12-week Guide to the Gym offers an achievable step-by-step guide to help get an unfit person to a definable goal - a 90 minute workout in 12 weeks. The book outlines how to get started, what's needed and how to make that first step. Then using the week-by-week guide the reader works towards the target goal in very gradual steps with a weekly programme plus basic tips on nutrition, motivation, stretching and so on. The emphasis is on a very gradual approach towards achieving the goal so that the reader feels comfortable and there is constant reaffirmation of achievements as he/she works through the programme. There will also be sections for the reader's own notes, which are important for that all-important feeling of success as he/she works towards the ultimate goal of looking better and feeling fitter.

Dettagli

Autore:

Cowcher Paul, Daniel Ford
Anno edizione:

2013
Editore:

IMM Lifestyle Books
Formato:

EPUB3 con Adobe DRM
Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781607651758

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