Comunicare è un'arte, per davvero: ciò significa che va affinata, che richiede cura e attenzione, di essere presenti. Si comunica con tutto il corpo prima ancora che con le parole. Tutto di noi parla di noi. Che cosa comunichiamo dunque? Ciò che vogliamo e anche ciò che non sappiamo di comunicare. Tutto quel che abbiamo dentro è scritto nei nostri occhi, sul nostro volto, nei nostri gesti. Ogni parte di noi vibra e risuona nell'altro. E' possibile condividere gioia, dare sostegno attraverso l'ascolto profondo, alleviare la sofferenza altrui, sollevare i cuori. Ed è meraviglioso, è ciò di cui abbiamo veramente bisogno, una carezza sul cuore. Ma abbiamo accarezzato il nostro di cuore? L'incontro profondo con l'altro è possibile solo se prima ci si è ascoltati. Spesso ci rifugiamo in un consumo senza sosta, di cibo, di distrazioni di ogni genere, per paura di stare con la nostra sofferenza. Ma quanto può essere rigenerante, liberatorio, guardarsi e finalmente amarsi? Questo è il messaggio del monaco buddista Thich Nhat Hanh: ascoltati con calma, accogliti con dolcezza, riconosci di essere il miracolo.
L'arte di comunicare. Nutri le tue relazioni con amore e rispetto
Nonostante tutte le nostre migliori intenzioni, la comunicazione è ancora una sfida per molti di noi. Qual è il modo migliore per dire quello che pensiamo affinché il nostro interlocutore ci comprenda davvero? Come possiamo imparare ad ascoltare con compassione e comprensione? Le persone comunicano in modo diverso. Come possiamo trarre giovamento dalle nostre reciproche differenze per rafforzare le nostre relazioni ? Sfruttando la sua esperienza di lavoro con coppie, famiglie, colleghi di lavoro e intervenendo a favore della risoluzione dei conflitti internazionali, il celebre leader spirituale Thich Nhat Hanh ci rivela i cinque passi per ottenere una comunicazione veramente consapevole . Concentrandosi su pratiche concrete e accessibili, L’arte di comunicare fornisce la chiave per comunicare con se stessi e con gli altri in modo più efficace, con gentilezza e consapevolezza. «C’è un detto in vietnamita “Non costa nulla avere la parola amorevole” . Abbiamo solo bisogno di scegliere con attenzione le nostre parole e possiamo fare felici gli altri» . Perché non farlo allora?
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Anno edizione:2023
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Giusy Frezza 11 maggio 2018
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