BREAKING THE OVERTHINKING LOOP : A Guide to Mental clarity
BREAKING THE OVERTHINKING LOOP : A Guide to Mental clarity
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

BREAKING THE OVERTHINKING LOOP : A Guide to Mental clarity

di Adam Smith (Autore)
adam smith, 2025
2,99 € +30 punti Effe
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Descrizione


Breaking the Overthinking Loop: A Guide to Mental Clarity Overthinking can drain your energy, cloud your judgment, and leave you stuck in a cycle of indecision and stress. Breaking the Overthinking Loop offers practical, science-backed strategies to help you quiet your mind, make confident decisions, and regain focus. Packed with insights from cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness practices, and neuroscience, this book provides actionable tools to identify triggers, reframe negative thoughts, and build emotional resilience. Whether you're a professional, student, or anyone ready to break free from mental clutter, this guide is your roadmap to a clearer, calmer mind. Take the first step toward mental clarity today!

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798230845584

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