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Ho iniziato a correre recentemente ed ho scoperto per caso il "Chi running" come tecnica di corsa che può essere assimilata al "natural running". Mi sembra di aver imparato la tecnica in modo discreto solo attraverso la lettura del libro ed un po' di pazienza. Di fatto utilizzo scarpe da natural running (nike free 4) che dovrebbero essere utilizzate da persone giovani (ho 58 anni) e leggere (peso 84 Kg) e mi trovo benissimo. Anche con corse di lunghezza media (10-15 Km) non mi nasce alcun problema ad articolazioni o muscolatura.
L'ho acquistato incuriosito dal titolo ed, in effetti, leggendolo, ti mostra un nuovo modo di correre, più in equilibrio con sé stessi e più rilassati.
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