Libro sintetico ma chiaro. Non si tratta di una pubblicazione recentissima, ma i consigli e suggerimenti riportati sono sempre validi, anche a distanza di dieci anni. Il CD Audio allegato si è dimostrato un piacevole strumento per cogliere le indicazioni di tutti gli esercizi descritti nel libro e per avere un esempio pratico da seguire. Le immagini del libro non sono sempre esaustive, ma con il CD si riesce ad eseguire le varie attività ed ottenere interessanti risultati. Lo consiglio sia ai principianti, sia alle persone già pratiche di pilates.
LIBRO
Corso di pilates. Con CD Audio
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Pilates è un metodo efficace che consente al corpo di acquisire benessere ed equilibrio; infatti associa all'allenamento muscolare piacevoli esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale e una respirazione rilassante. In questo modo si rafforzano schiena, addome, gambe e glutei, e si sciolgono stress e tensioni. Grazie al libro e al CD allegato, allenarsi sarà facile, e si vedranno presto risultati positivi!
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Autore:
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Traduttore:
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Editore:
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Collana:
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Anno edizione:2008
In commercio dal:
4 marzo 2008
Pagine:
75 p., ill.
EAN:
9788874478835
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