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Flessibilità. Principi e pratica
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Flessibilità. Principi e pratica
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Questa guida si divide in due parti: la prima si occupa dei principi su cui si basa l'allenamento e spiega in che modo un'ampia gamma di movimenti corporei concorra all'assunzione e al mantenimento di una corretta postura; la seconda parte descrive gli esercizi specifici e fornisce informazioni sul modo di registrare i progressi compiuti, sul ruolo dell'addestramento alla flessibilità nello sport e nella terapia e sulla sua utilizzazione per una riabilitazione dai traumi priva di rischi.
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Autore:
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Editore:
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Collana:
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Anno edizione:1997
In commercio dal:
1 maggio 1997
Pagine:
160 p., ill.
EAN:
9788827204719
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