Grandi programmi. Come costruire tabelle di allenamento con il sistema sostenibile

"Mi sono accorto che nel panorama del fitness attuale c'è un grande limite, ed è quello di ragionare in maniera eccessivamente settoriale, invece secondo la mia visione è necessario partire con una visione d'insieme diversa che adesso è solo di pochissimi professionisti che hanno già fatto un percorso di 'errori e correzioni' sul campo. Non sarebbe meglio se questo processo (che può essere chiamato anche esperienza) sia agevolato da un qualcosa che apre la visione del lavoro in sala pesi con nozioni facili da applicare insegnando una serie di logiche che accelerano poi il processo ed il concetto di esperienza? Allora è necessario partire dal presupposto che gli allenamenti intelligenti non sono necessari solo per l'agonista, ma anche e soprattutto per la persona normale che frequenta ogni palestra del globo e che vengono proposte con lo stesso principio e scopo dell'avanzato ma ovviamente adattate per essere sostenibili anche da chi ha in mente tutto fuorché una gara." (L'autore)