L'empathie stoïcienne

Corrigez les déséquilibres de pouvoir dans votre vie personnelle et professionnelle grâce à une approche fondée sur la science, alliant la rigueur de la philosophie stoïcienne à l'impact relationnel de l'empathie. Le concept d' " empathie stoïcienne " combine les principes du stoïcisme – maîtrise de soi, résilience et contrôle des émotions – à ceux de l'empathie : compréhension des autres et influence positive. On pense souvent que l'empathie repose uniquement sur le fait de ressentir les émotions d'autrui. Shermin Kruse vous propose une approche différente, permettant de mieux comprendre les gens qui vous entourent tout en conservant une certaine distance. Elle s'appuie sur la philosophie stoïcienne et les découvertes scientifiques contemporaines pour nous enseigner l'art de la régulation des émotions et du contrôle de soi. En alliant ces deux notions, vous apprendrez à : Anticiper vos prochains défis et vous y préparer. Gérer habilement les conversations difficiles et prévenir les conflits. Mieux comprendre et maîtriser vos émotions ainsi que celles des autres. Faire des choix décisifs tout en respectant votre intégrité. Cet ouvrage s'adresse aux dirigeants, managers, négociateurs et à toute personne cherchant à se transformer et à exercer un leadership efficace tout en restant fidèle à ses valeurs.