La Préparation physique haut niveau

GUIDE PRATIQUE COMPLET Explorez 27 chapitres enrichis de résumés et de points clés, illustrés par 250 figures, tableaux et encadrés pour une compréhension et une application immédiates. EXPERTISE RECONNUE Bénéficiez de l'expérience de 41 contributeurs de renommée internationale. Grâce à leurs études de cas et leurs analyses approfondies, vous aurez accès à une connaissance à la fois scientifique et pratique, essentielle pour tout acteur du sport de haut niveau. POUR LES EXPERTS, PAR LES EXPERTS Que vous soyez préparateur physique, entraîneur, kinésithérapeute ou athlète, ce guide est conçu pour vous. Il est la référence qui vous accompagnera dans le développement des compétences et performances à haut niveau. Depuis sa première édition en 2014, ce guide est devenu la référence incontournable pour les professionnels de la préparation physique. Entièrement mis à jour, ce manuel dévoile les stratégies les plus avancées pour améliorer les performances sportives de haut niveau. Découvrez des approches novatrices et des protocoles éprouvés utilisés par une équipe internationale d'experts. Ces spécialistes ont propulsé des olympiens et des athlètes professionnels au sommet grâce à des techniques qui renforcent la vitesse, l'agilité, ainsi que les performances anaérobies et aérobies. Cette nouvelle édition enrichie inclut six chapitres exclusifs sur la programmation athlétique en saison et hors saison, offrant des outils pratiques pour : Personnaliser les entraînements Adaptez chaque session aux besoins spécifiques de vos athlètes pour une progression sur mesure qui transcende les standards traditionnels. Innover et mettre à jour ses méthodes Intégrez les dernières avancées en sciences du sport pour maintenir vos programmes à l'avantgarde de l'efficacité et de la créativité. Appliquer la science la plus récente sur le terrain Transformez la théorie en résultats tangibles avec des stratégies directement applicables qui font une différence visible sur le terrain et au-delà. Que vous aidiez des athlètes à revenir de blessure ou à atteindre leur potentiel maximal, LA PRÉPARATION PHYSIQUE HAUT NIVEAU est votre meilleur allié pour une préparation irréprochable. Une lecture essentielle pour tout coach désireux de mener ses athlètes à l'excellence.