Le guide de l'escalade de bloc
Le guide de l'escalade de bloc
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Le guide de l'escalade de bloc

di Vincent Grimpe (Autore)
Marabout, 2024
10,99 € +110 punti Effe
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Descrizione


Grimpeurs et grimpeuses, occasionnels ou confirmés, ce guide pratique est fait pour vous. Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et apprenez à les combiner pour passer des niveaux. Développez vos connaissances en lecture de bloc et confrontez-vous à des mises en situation concrètes. Découvrez des entraînements spécifiques pour développer votre force et votre souplesse tout en apprenant à éviter les blessures. Variez le rythme de vos séances en écoutant votre corps et en vous fixant des objectifs chill, performance, technique ou endurance. Et surtout, amusez-vous ! 30 mouvements clés illustrés 10 combinaisons techniques 50 conseils pour passer des paliers 20 exercices de renforcement 4 séances types 5 jeux pour animer vos séances

Dettagli

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Layout:
FixedLayout
EAN:
9782501186445

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