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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Manuel ultime de musculation

di Yoann Albignac (Autore) ,

Frédéric Caverne (Autore) ,

Christophe Pourcelot (Autore)

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Amphora, 2023

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Descrizione

Condensé de l’ensemble des connaissances en lien avec la musculation, cet ouvrage présente la synthèse des dernières recherches scientifiques à un niveau très rarement constaté dans la littérature existante. Les auteurs dévoilent près de 70 repères méthodologiques innovants à travers trois volets : la force, la masse et l’affûtage (endurance de force), avec pour chacun d’entre eux des aspects allant de la théorie à la mise en place pratique. Grâce à leurs astuces et leur très haut niveau d’expertise, ils vous facilitent la compréhension des notions physiologiques les plus poussées. Plus qu’un livre fondé sur le principe de « l’evidence-based », cet ouvrage se veut ultime par la qualité de son contenu, la variété des thèmes abordés et l’apport de l’expérience des quatre auteurs dans les domaines du coaching, de la formation universitaire et de la pratique du terrain. Référence absolue dans le domaine de la musculation, ce manuel bouleversera votre perception de l’entraînement !

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Dettagli

Autore:

Yoann Albignac, Frédéric Caverne, Christophe Pourcelot

Anno edizione:

2023

Editore:

Amphora

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9782757609675

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