EBOOK

Maratona per tutti

di Stefano Baldini (Autore)

Mondadori, 2010

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Descrizione

Dal campione olimpico di Atene 2004, tutto ciò che devi sapere per diventare un runner. - Come allenare il fisico e la mente - Che alimentazione seguire - Come scegliere le scarpe adatte e come vestirsi nelle diverse stagioni - Quale maratona selezionare e come affrontare la gara - Gli esercizi di stretching e quelli per migliorare la tua tecnica di corsa - Il test conconi per capire il tuo stato di forma - Le tabelle di allenamento per giungere all'arrivo nel tempo che ti sei prefissato e in tutta sicurezza Il manuale completo per correre la leggendaria distanza dei 42,195 km e vincere la sfida con te stesso.

Dettagli

Autore:

Stefano Baldini
Editore:

Mondadori
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Testo in italiano
Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

182 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788852012600

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