Medicina in cucina. Consigli pratici e ricette per curare il tuo corpo mangiando! - Giulia Ciccarelli - copertina
Medicina in cucina. Consigli pratici e ricette per curare il tuo corpo mangiando! - Giulia Ciccarelli - copertina
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Letteratura: Italia
Medicina in cucina. Consigli pratici e ricette per curare il tuo corpo mangiando!
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Descrizione

Leggendo Medicina in cucina scoprirai che mangiare bene non è una rinuncia, ma un gesto d'amore verso te stesso: un modo per prenderti cura di te ogni giorno, un boccone alla volta, con consapevolezza e, soprattutto, gioia.


Medicina in cucina è molto più di un libro: è la guida per trasformare il cibo in un alleato di benessere e felicità. L'infiammazione cronica, oggi sempre più diffusa, si manifesta con sintomi spesso sottovalutati come stanchezza persistente, disturbi del sonno, dolorabilità diffusa e ritenzione idrica. È un campanello d'allarme che, se ignorato, può aprire la strada a patologie più gravi come malattie cardiovascolari, malattie autoimmuni e persino tumori. La buona notizia? È una condizione molto spesso reversibile, e il primo passo per contrastarla è adottare abitudini alimentari e stili di vita sani. In questo libro, la dottoressa Giulia Ciccarelli, specialista in Medicina interna e divulgatrice seguitissima sui social, offre strategie e consigli pratici per contrastare l'infiammazione cronica e i più comuni disturbi gastrointestinali. Con uno stile che unisce rigore scientifico e semplicità, ti guida alla scoperta degli alimenti più adatti a favorire un benessere duraturo, migliorare la concentrazione e il sonno, ridurre lo stress e ritrovare energia e forma fisica. Grazie alle sue ricette semplici e gustose, imparerai a costruire abitudini alimentari sostenibili, senza perderti il piacere della buona cucina.

Dettagli

18 febbraio 2025
248 p., Brossura
9788804795681

Conosci l'autore

Foto di Giulia Ciccarelli

Giulia Ciccarelli

Giulia Ciccarelli è un medico specialista in Medicina Interna, appassionata di alimentazione e benessere. Durante la sua carriera ospedaliera ha approfondito il legame tra stile di vita, cibo e salute, focalizzandosi sugli effetti dell’infiammazione cronica e dei disturbi gastrointestinali.Convinta che un'alimentazione consapevole sia il primo passo per la prevenzione, ha dato vita al progetto Medicina in Cucina, con cui divulga consigli pratici per adottare abitudini alimentari sane e sostenibili, senza rinunce ma con piacere.Seguitissima sui social, nel 2025 ha pubblicato con Mondadori Medicina in Cucina, una guida per trasformare il cibo in un alleato della salute, con strategie concrete e numerose ricette.

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