AUDIOLIBRO
Mindfulness. Consapevolezza rilassata
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Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Con questo esercizio di Mindfulness sperimenterai in prima persona come la mente si “attacca” alle percezioni e innesca processi di pensiero automatici. Imparerai così ad avere consapevolezza dell’inconsistenza dei processi di pensiero automatici e a controllare progressivamente il tuo processo di pensiero fino a un consapevole, rilassato acquietamento della mente. Eseguilo ogni volta che senti il bisogno di trovare uno spazio tutto per te e riconnetterti con il tuo corpo e il momento presente. Contenuto: Mindfulness. Consapevolezza rilassata
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Autore:
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Durata in (hh:mm:ss):00:12:50
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Editore:
Lingua:
Italiano
EAN:
9788865746363
Formato:
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