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AUDIOLIBRO

Mindfulness. Consapevolezza rilassata

di Michael Doody (Autore)

Area51 Publishing, 2019

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Descrizione

Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Con questo esercizio di Mindfulness sperimenterai in prima persona come la mente si “attacca” alle percezioni e innesca processi di pensiero automatici. Imparerai così ad avere consapevolezza dell’inconsistenza dei processi di pensiero automatici e a controllare progressivamente il tuo processo di pensiero fino a un consapevole, rilassato acquietamento della mente. Eseguilo ogni volta che senti il bisogno di trovare uno spazio tutto per te e riconnetterti con il tuo corpo e il momento presente. Contenuto: Mindfulness. Consapevolezza rilassata

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Dettagli

Autore:

Michael Doody

Durata in (hh:mm:ss):

00:12:50

Editore:

Area51 Publishing

Testo in italiano

EAN:

9788865746363

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