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Nessuno è perfetto. Strategie per superare il perfezionismo. Nuova ediz.
Erickson, 2018
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Molte persone hanno standard di comportamento così elevati da compromettere il proprio benessere psicologico e, molto spesso, anche i rapporti con le persone che hanno accanto. Questo libro, grazie a un'esposizione agile ma scientificamente rigorosa, consente di penetrare la complessità dei diversi fattori che caratterizzano il perfezionismo patologico. Vengono analizzati gli aspetti cognitivi e comportamentali alla base di questo atteggiamento di estrema rigidità verso se stessi e gli altri e, attraverso tecniche di comprovata efficacia clinica, vengono forniti gli strumenti per valutare l'intensità del proprio perfezionismo e per affrontare adeguatamente i problemi a esso associati. Una parte del volume è dedicata interamente alle possibili interazioni tra il perfezionismo e altri disturbi psicologici (come depressione, ansia, disturbi ossessivo-compulsivi, disturbi alimentari, fobia sociale ecc.) e fornisce utili indicazioni terapeutiche per ognuna delle patologie trattate. Questa seconda edizione rivista e aggiornata affronta infine il possibile ritorno del perfezionismo e le strategie per debellarlo una volta per tutte.
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Autore:
Curatore:
Editore:
Collana:
Edizione:
2
Anno edizione:
2018
In commercio dal:
15 novembre 2018
Pagine:
330 p., Brossura
EAN:
9788859017516
Indice
Introduzione
Prima Parte - Comprendere il perfezionismo
La natura del perfezionismo
Le conseguenze del perfezionismo
Perfezionismo e atteggiamento mentale
Perfezionismo e comportamento
Seconda Parte - Strategie per superare il perfezionismo
Valutare il proprio grado di perfezionismo
Mettere a punto una strategia di cambiamento
Modificare i pensieri perfezionistici
Modificare i comportamenti perfezionistici
Accettare le imperfezioni
Terza Parte - Perfezionismo e disturbi psicologici
Perfezionismo e depressione
Perfezionismo e rabbia
Perfezionismo e ansia sociale
Perfezionismo e disturbo d’ansia generalizzato
Perfezionismo, ossessioni e compulsioni
Perfezionismo, dieta e aspetto fisico
Quarta Parte - E adesso?
Prevenire il ritorno del perfezionismo
Approfondimenti
Bibliografia
Prima Parte - Comprendere il perfezionismo
La natura del perfezionismo
Le conseguenze del perfezionismo
Perfezionismo e atteggiamento mentale
Perfezionismo e comportamento
Seconda Parte - Strategie per superare il perfezionismo
Valutare il proprio grado di perfezionismo
Mettere a punto una strategia di cambiamento
Modificare i pensieri perfezionistici
Modificare i comportamenti perfezionistici
Accettare le imperfezioni
Terza Parte - Perfezionismo e disturbi psicologici
Perfezionismo e depressione
Perfezionismo e rabbia
Perfezionismo e ansia sociale
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laFeltrinelli IBS riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
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In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
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