EBOOK

Il perfezionista ansioso. Imparare con l'ACT ad accettare che si può sbagliare

di Clarissa W. Ong (Autore) ,

Michael P. Twohig (Autore) ,

Marco Moderato (Traduttore)

Franco Angeli, 2023

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Il perfezionista ansioso. Imparare con l'ACT ad accettare che si può sbagliare

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Descrizione

Se ti consideri un perfezionista, potresti non vedere il tuo perfezionismo come un problema. Anzi, forse lo consideri una risorsa. Ed effettivamente per molti versi lo è! Tuttavia, sforzarsi di raggiungere standard irrealistici, basare la propria autostima sul rispetto di tali standard e impegnarsi in una persistente autocritica può anche portare ad ansia, stress, preoccupazione, esaurimento e infelicità. Come distinguere il perfezionismo "utile" da quello "dannoso" e smettere di imporre a se stessi e agli altri standard irrealisticamente elevati?

Dettagli

Autore:

Clarissa W. Ong, Michael P. Twohig
Traduttore:

Marco Moderato
Editore:

Franco Angeli
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Testo in italiano
Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

138 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788835156604

Conosci l'autore

Clarissa W. Ong

Clarissa W. Ong è post-doc presso il Center for Anxiety and Related Disorders della Boston University. È specializzata nell'ACT, nella terapia basata sui processi, nel disturbo ossessivo-compulsivo (OCD) e nel perfezionismo.

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Michael P. Twohig

Michael P. Twohig è noto per il suo lavoro sull'ACT e sul disturbo ossessivo-compulsivo. Twohig è professore presso il dipartimento di psicologia della Utah State University. È stato presidente dell'Association for Contextual Behavioral Science (ACBS).

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