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PILATES
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PILATES — EDICIÓN ESPAÑOLA Descubre la historia, los fundamentos y la evolución de Pilates, un método de ejercicio físico que ha transformado la manera de entender el movimiento, la postura y el bienestar. A través de 20 capítulos, este libro recorre la vida de Joseph y Clara Pilates, los orígenes del método, sus principios fundamentales y su expansión internacional. Conoce las diferencias entre Mat Pilates y Reformer, la importancia de la respiración, el control corporal, la movilidad y la práctica adaptada a diferentes edades y niveles de experiencia. Una obra para quienes desean comprender de dónde viene Pilates, cómo ha evolucionado y qué lugar ocupa en el mundo del ejercicio físico actual. Un recorrido por la historia, el conocimiento y el legado de un método que continúa inspirando a personas de todo el mundo.
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Autore:
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Anno edizione:2026
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Spagnolo
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798237277401
Formato:
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