AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA
RESILIENCE FACTOR- Bounce back from adversity in 30 days, THE
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This comprehensive guidebook provides readers with practical strategies and techniques to build resilience and cope with lifes challenges. Through nine chapters readers will learn how to: Understand resilience and its importance Develop self awareness and emotional regulation skills Cultivate a positive mindset and optimism Employ problem focused and emotion focused coping strategies Practise acceptance and commitment techniques. Develop an unstoppable mindset to overcome adversity Break free from self-doubt and unleash your inner strength Through actionable daily strategies and inspiring stories, 'The Resilience Factor' will guide you to: Reclaim control Restore confidence Restart your life Begin your 30-day journey to unstoppable resilience today!"
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Autore:
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Durata in (hh:mm:ss):00:53:48
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Anno edizione:2025
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Editore:
Lingua:
Inglese
EAN:
9798318279874
Formato:
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