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Vincere le abbuffate. Come superare il disturbo da binge eating
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Vincere le abbuffate. Come superare il disturbo da binge eating - Christopher G. Fairburn - copertina
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Vincere le abbuffate. Come superare il disturbo da binge eating Christopher G. Fairburn
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Descrizione

Christopher Fairburn, un'autorità riconosciuta nell'ambito dei disturbi alimentari, fornisce tutte le informazioni necessarie a comprendere i problemi di binge eating e a controllarli, che lavoriate come terapeuti o su voi stessi. Il metodo è stato sperimentato su molti pazienti negli Stati Uniti e in Gran Bretagna, e si è dimostrato valido utilizzato sia da solo sia con il sostegno esterno di un terapeuta. Il testo è un manuale di facile lettura e di grande efficacia: non è prevista per esempio una dieta rigida, che fallisce quasi sempre, ma una serie di piccoli passi per abbandonare in modo ragionevole l'abitudine di assumere cibo in modo meccanico. Linee guida chiare mostrano come superare l'impulso ad abbuffarsi, introducendo uno stile alimentare sano e regolare. Ampio risalto viene dato anche alle problematiche connesse all'immagine corporea e a strategie efficaci per sviluppare - e mantenere nel tempo - una nuova relazione con il cibo e con il corpo.
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Dettagli

2014
9 luglio 2014
XI-235 p., Brossura
9788860306821

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Mariana Giannella
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Il libro è uno di quelli sui DCA che uno psicologo dovrebbe avere, un po' ripetitiva la parte teorica. La parte pratica interessante.

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