Vive la méditation ! c'est malin
Vive la méditation ! c'est malin
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Vive la méditation ! c'est malin

di Marie-Laurence Cattoire (Autore) ,
Fabrice Midal (Autore)
Éditions Leduc, 2023
10,99 € +110 punti Effe
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Descrizione


Les bases pour méditer et mieux vivre au quotidien ! Vous vous sentez fatigué ou déprimé sans trop savoir pourquoi ? Vous n'arrivez plus à faire face aux contrariétés du quotidien ? Vous avez constamment l'impression de manquer d'espace et de temps ? C'est le moment de vous mettre à la méditation ! Découvrez dans ce guide complet accessible à tous : - les fondements et les bienfaits de la méditation : ses origines, ses principes de base, les différentes pratiques ; - la méditation en pratique : une posture spécifique illustrée par des dessins et conseils précis ; - un travail intelligent et sensible avec le souffle, les pensées, les émotions, les sensations ; - des astuces pour persévérer et mettre en place des rituels quotidiens ; - des conseils ciblés et des exercices pour adapter votre pratique à chaque situation : couple, famille, travail, moments difficiles... MÉDITEZ JOUR APRÈS JOUR ET (RÉ)APPRENEZ À SAVOURER LE PRÉSENT !

Dettagli

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Layout:
Reflowable
EAN:
9791028508692

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